Здоровье 12 февраля 2019

Ученые назвали продукты, которые помогут нормализовать давление

«Вокруг Москвы» - 12 фев. По мнению американских ученых, регулярное употребление некоторых продуктов может помочь нормализовать артериальное давление. Повышению давления способствует избыток соли в организме, для вывода натрия необходим калий.

При увеличении в организме человека количества натрия, ученые советуют пить томатный сок. В 120 миллилитрах сока содержится 275 миллиграмм калия. Норма употребления томатного сока для взрослого человека – до 3500 миллиграмм.

Кроме томатного сока, калий содержится в курином мясе, говядине, рыбе, бананах, капусте брокколи и орехах. Эти продукты помогут, по мнению западных исследователей, нормализовать артериальное давление.

12 февраля 2019/ Елена Баранова
комментарии

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!