Здоровье 21 октября 2019

Диетологи рассказали, какие продукты «никогда нельзя есть»

«Вокруг Москвы» - 21 октября. По мнению испанских диетологов, утверждение, что «есть можно все, но в меру» является заблуждением. Они перечислили ряд продуктов, которые совсем стоит исключить из своего рациона.

В долгосрочной перспективе, по словам специалистов, может принести рафинированная мука, которая способствует развитию сахарного диабета. Эксперты рекомендуют выбирать цельнозерновой продукт.

Кроме того, следует избегать и колбасных изделий, поскольку они наполовину состоят из добавок, крахмала и других веществ. Также рекомендуется отказаться от обезжиренных молочных продуктов.

Диетологи утверждают, что даже время от времени не стоит употреблять выпечку, снэки и полуфабрикаты, продукты, на этикете которых есть такие надписи, как «низкокалорийный», «зеро» и «без сахара», а также алкоголь и переработанное мясо.

21 октября 2019/ Елена Баранова
комментарии

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!