Здоровье 15 июля 2019

Растительные масла, которые помогают убрать жир с живота

«Вокруг Москвы» - 15 июля. Медики из США рассказали, какие растительные масла нужно использовать при приготовлении пищи, чтобы убрать жир с живота. Речь идет о рапсовом, оливковом и подсолнечном масле.

Специалисты рекомендуют совсем отказаться от пальмового и кокосового масел. При этом, они отметили, что избавиться от жировых отложений на животе можно только составив рацион питания без еды, насыщенной жирами.

Полезны мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. Речь идет о жирах, которые содержатся в рыбе, орехах, авокадо, натуральных йогуртах. По мнению американских врачей, злоупотреблять вышеуказанными продуктами также не стоит.

15 июля 2019/ Елена Баранова
комментарии

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!