Array ( [category_id] => 68 [parent_id] => 0 [title] => Отдых и спорт [sort_order] => 0 [href] => /sport-i-otdykh [childs] => Array ( [69] => Array ( [category_id] => 69 [title] => Подмосковные путешествия [sort_order] => 0 [href] => /sport-i-otdykh/podmoskovnye-puteshestviya ) [70] => Array ( [category_id] => 70 [title] => Интересные места [sort_order] => 0 [href] => /sport-i-otdykh/interesnye-mesta ) [71] => Array ( [category_id] => 71 [title] => Еда [sort_order] => 0 [href] => /sport-i-otdykh/eda ) [72] => Array ( [category_id] => 72 [title] => Покупки [sort_order] => 0 [href] => /sport-i-otdykh/pokupki ) [73] => Array ( [category_id] => 73 [title] => Животные [sort_order] => 0 [href] => /sport-i-otdykh/zhivotnye ) [74] => Array ( [category_id] => 74 [title] => Спорт [sort_order] => 0 [href] => /sport-i-otdykh/all-sport ) [78] => Array ( [category_id] => 78 [title] => Экотуризм [sort_order] => 79 [href] => /sport-i-otdykh/ecotourism ) ) )
Спорт 29 января 2018

Сноу-кайтинг, тюбинг, плавание, кёрлинг или лыжи: чем заняться в Подмосковье зимой?

  

Если вы до сих пор не знаете, какой зимний вид спорта подходит именно вам, Портал «Вокруг Москвы» поможет определиться. Из этого материала вы узнаете о том, где в Подмосковье встать на лыжи, что такое сноу-кайтинг, какой должна быть безопасная трасса для тюбинга, о том, что погружения в ледяную воду доступны не только на Крещение, а также про керлинг – один из самых семейных зимних видов спорта.

Зимний снежный сезон с комфортным морозцем - отличная возможность для проведения активного досуга на открытом воздухе и знакомства с новыми видами спорта на любой вкус.

 

Лыжи

 

 

Пожалуй, самый известный и любимый ещё со школы зимний вид спорта – это лыжи. Занятия лыжами пойдут на пользу всем от мала до велика. Прежде всего, – это хорошая аэробная нагрузка, которая укрепляет сердечную мышцу, стимулирует кровообращение, улучшает вентиляцию легких и газообмен. Лыжные тренировки сжигают до 600 калорий за час, а также укрепляют все группы мышц. Занятия проходят на открытом воздухе, что в свою очередь способствует общему укреплению иммунитета. А еще – это прекрасная возможность расслабиться, отдохнуть от города и насладиться живописными природными ландшафтами.

 

Существует большое количество разновидностей лыжного спорта и все они представлены в Подмосковье. Для беговых лыж отличным выбором станет тренировка в Ромашково, где часто проводят лыжные марафоны. Широкая трасса с колеями для классического хода имеет несколько крутых подъемов и спусков и пролегает через красивый лес. У трассы есть просторная недорогая парковка, открыт прокат снаряжения, есть туалеты и кафе, – в общем все, чтобы активный досуг был комфортным.

 

Для тех, кто любит склоны и скоростные спуски в Подмосковье открыто несколько горнолыжных комплексов европейского уровня с современным техническим оснащением, высоким качеством трасс и развитой инфраструктурой.

 

Например, горнолыжный курорт в Сорочанах подойдёт как для начинающих, так и для лыжников с большим стажем. Здесь есть удобная трасса для обучения, кресельные подъёмники. Можно воспользоваться услугами инструкторов, которые быстро поставят вас на лыжи или сноуборд и скорректируют технику. К тому же, в Сорочанах работает своя служба спасения, поэтому за безопасность можно не переживать.

 

Тем, кто с лыжами на «ты» придётся по вкусу одна из четырёх трасс самой высокой сложности, так называемые «черные трассы». Их протяжённость составляет 850 метров, а перепад высот около 90 метров.

 

Если в семье есть те, кто напрочь отказывается вставать на лыжи, им тоже не придеться скучать в Сорочанах. На курорте предусмотрено много вариантов не менее весёлого зимнего досуга: снегоходы, ватрушки, катание на квадроциклах и лошадях. Также на территории есть комфортабельная гостиница и уютное кафе, где так приятно согреться горячими напитками и вкуснейшими блюдами, вдоволь накатавшись на лыжах.

 

Сноу-кайтинг

 

 

За этим англоязычным названием скрывается очень увлекательное зимнее развлечение. Суть в том, что человек скользит на лыжах или сноуборде, которые тянет кайт – воздушный змей.

 

Сноу-кайтинг позволяет ощутить свободу во всех трёх плоскостях, преодолевать большие расстояния и силу гравитации.

 

Изобрёл этот вид спорта парапланерист из Германии Дитер Стразилл в 70-х годах, и с тех пор он обрёл множество поклонников по всему миру, в том числе в России. Ведь наша страна, и Подмосковье в частности, с долгой зимой, бескрайними равнинами, сильным ветром, снегом и большим количеством озёр и полей, как нельзя лучше подходит для занятия этим спортом.

 

Самыми популярными местами для занятия сноу-кайтингом в нашем регионе считаются Подольский и Дмитровский район, Кудиновский карьер, озеро Сенеж и Плещеево озеро.

 

Овладеть искусством катания можно в одной из многочисленных школ. Например, кайт-школа "WindGames" предлагает разные программы обучения в зависимости от уровня подготовки: начальный, средний и самостоятельный. Обучение предполагает теоретические и практические занятия.

 

Здесь ставят на кайт даже пенсионеров, а также проводят индивидуальное и групповое обучение. Занятия проходят на одной из крупных площадок в Подмосковье, место может меняться, т.к. сноу-кайтинг очень погодозависимый вид спорта.

 

Тюбинг

 

Тюбинг – это спуск с высокой горки на надувных санках, которые принято называть «ватрушками» или «ватрушками-тюбингами». Такая веселая зимняя забава доставляет массу удовольствия и восторга взрослым и детям, дарит отличное самочувствие от активного времяпрепровождения на морозном воздухе и возможность задорно подурачиться всей семьей.

 

Однако стоит помнить, что тюбинги могут развивать очень высокую скорость, при которой управлять ими становится сложнее. Поэтому, чтобы катание было не только веселым, но и безопасным, лучше выбирать предназначенную для этого трассу, расчищенную от посторонних объектов или специально оборудованную на склоне.

 

В «Елагино» в 10 минутах езды от города Наро-Фоминска для катания на «ватрушках» создали целый парк. Здесь есть большая 300-метровая трасса для катания и 100-метровая для обучения начинающих тюбинг-спортсменов, а также удобные подъёмники, хорошее освещение, на территории парка играет музыка и работает прокат. Научиться мастерски управлять тюбингом можно под руководством опытных инструкторов. На территории тюбинг-парка работают кафе, с горячим питанием и напитками, где можно восстановить силы.

 

Зимние заплывы

 

Закаливание и моржевание – довольно экстремальные, но довольно распространённые виды активности в нашей стране. Купания в ледяной проруби проводят, как профессиональные пловцы, так и просто сильные духом любители русской зимы. И все же, самостоятельно становиться «моржом» крайне не рекомендуется —  во-первых, грозит серьёзными переохлаждениями и обморожением, во-вторых, мышцы в холодной воде может схватить судорога и выбраться из проруби самостоятельно будет крайне затруднительно. Специально для тех, у кого есть желание заняться зимним плаванием, в Подмосковье организованы специальные клубы и сообщества «моржей».

 

Например, «Котовские моржи» в Долгопрудном или клуб «Русская Удаль» в Красногорске. Здесь под руководством специалистов и опытных пловцов можно научиться правильному погружению и технике плавания в ледяной воде и проплыть свои первые 25 метров.

 

Керлинг

 

 

Керлингом сегодня уже никого не удивишь, этот вид спорта с каждым годом становится все популярнее в качестве семейного отдыха. Это и не удивительно, ведь простой технике метания камней и натирания специальными щетками льда может быстро научиться любой, даже совсем не спортивный человек. Правила игры предельно просты: нужно расположить свои камни так (за счет их скольжения), чтобы они оказались ближе к центру круга, чем камни соперника.

 

Играть можно командами по 4-8 человек. Несмотря на свою простоту, игра азартная, а также очень активная и конечно же весёлая.

 

Отличная площадка для керлинга есть в Подмосковном Дмитрове, она походит для занятий, как новичкам, так и уже профессионалам. 4 ледовые дорожки со специальной разметкой для игры в кёрлинг вместят всех желающих.  На территории Ледового комплекса есть удобные раздевалки, и работает кафе.

 

 

 

 

29 января 2018 / Вокруг Москвы
комментарии

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!