Array ( [category_id] => 57 [parent_id] => 0 [title] => Здоровье [sort_order] => 0 [href] => /zdorovie [childs] => Array ( [58] => Array ( [category_id] => 58 [title] => Медицина [sort_order] => 0 [href] => /zdorovie/medicina ) [59] => Array ( [category_id] => 59 [title] => Экология [sort_order] => 0 [href] => /zdorovie/ekologiya ) [60] => Array ( [category_id] => 60 [title] => Санаторное лечение [sort_order] => 0 [href] => /zdorovie/sanatornoe-lechenie ) [61] => Array ( [category_id] => 61 [title] => Народная медицина [sort_order] => 0 [href] => /zdorovie/narodnaya-medicina ) [62] => Array ( [category_id] => 62 [title] => Восточная медицина [sort_order] => 0 [href] => /zdorovie/vostochnaya-medicina ) ) )
Медицина 25 января 2018

Детокс в Подмосковье – перезагрузиться и сбросить балласт

  

Детокс-меню, детокс-ретрит, детокс-воркаут – программы очищения организма с каждым годом становятся все более расширенными, разносторонними и интеллектуальными. Как в таком обилии предложений выбрать то, что действительно пойдет на пользу?

Сегодня даже самые ярые противники детокса немного поутихли, согласившись с тем, что в чистке организма от продуктов естественного распада есть смысл. Потому что вредные вещества, они же токсины, подстерегают нас повсюду: в воде плохого качества, в продуктах с консервантами и усилителями вкуса, в воздухе большого города, стройматериалах и чистящих средствах.

 

Ученые доказали: состояние нашего организма на 10 % зависит от уровня здравоохранения в государстве, на 20 % - от экологии и на все 50 % от образа жизни. Многие из нас сами создают обстоятельства, «подтачивающие» организм. Это и вредные привычки (курение, алкоголь), и гиподинамия, и стрессы, и злоупотребление лекарствами, и, конечно, фаст-фуд. Многие из нас едят много мясных продуктов или увлекаются модными белковыми диетами, а это несет большую нагрузку на пищеварительную систему и почки.

 

Как результат – продукты неполного переваривания пищи, токсины и шлаки, а вместе с ними нарушение пищеварения, образование атеросклеротических бляшек и отечность.

 

Самая большая опасность токсинов в том, что накапливаясь во всех структурах организма, они приводят к нарушениям в работе внутренних органов.

 

Сильный и здоровый организм может сам избавиться от этого хлама, но, к сожалению, чаще случается так, что внутреннего резерва недостаточно. В таком случае как раз детокс может помочь организму запустить естественные процессы по очищению и восстановлению. Поэтому очищение – не очередное веяние моды, а залог хорошего самочувствия.

 

Детокс-программы

 

Детокс-программы создаются в первую очередь для людей, желающих очистить свой организм от токсинов на клеточном уровне. Применение детокса не зависит от телосложения и веса человека и предназначено в первую очередь тем, кто постоянно сталкивается с нервными стрессами, неправильным питанием или недостаточным сном. Снижение калорийности рациона необходимо в детокс-программах людям с избыточной массой тела. На этом фоне вес будет уходить более прогрессивно за счет использования дополнительных ресурсов энергии из запасов жира. Для людей, у которых нет лишнего веса, общая калорийность питания может остаться прежней, но продукты и блюда в меню будут легкими для переваривания и натуральными.

 

Детокс-ретриты, в свою очередь, предназначены для людей, которым ментальное очищение не менее важно, чем физическое. Такие программы подразумевают практику молчания или медитации и требуют, в общем-то, только уединения.

 

Детокс-воркаут сочетает в себе не только очистительные мероприятия, но и активные занятия спортом. Выбирать такую программу следует очень аккуратно и только вместе со специалистом. Детокс сам по себе является стрессом для организма, привыкшему к определенному питанию и образу жизни, а спортивные занятия добавят нагрузки. В тоже время, правильно подобранные упражнения помогут сбросить лишний вес, если стоит такая задача.

 

Правильно составленная программа детоксикации является вполне эффективной и без вспомогательных мероприятий. Однако грамотное добавление дополнительных методов очистки организма или косметологических мероприятий улучшает результат. Важно, чтобы все процедуры, направленные на усиление детоксикационной программы, выполнялись под строгим наблюдением врача.

В клинике Verba Mayr, которая расположена в живописном экологически чистом Пушкинском районе Подмосковья, реализуют комплексный подход к оздоровлению: обязательное тщательное обследование, очистку ЖКТ, спа- и фитнес-программы, физиопроцедуры под руководством специалистов центра Verba Mayr: Майер-терапевта, остеопата, врача-физиотерапевта, косметолога, уролога, гинеколога, а также врачей по показаниям. Особое внимание здесь уделяются питанию. Ведь именно неправильное питание и, как следствие, зашлакованность организма, приводит к появлению большинства хронических заболеваний.

 

Энергетическая кухня в ресторане VERBA CUISINE создана в соответствии с правилами здорового питания. Все блюда готовятся только из натуральных, экологически чистых продуктов с учетом предпочтений  гостей и персональных рекомендаций врача,  и исключают сахар, глютен и пищевые аллергены.

 

На выбор гостей предлагаются  8 / 11 / 15 / 22-дневные программы в базовом или интенсивном варианте, после прохождения которых восстанавливается обмен веществ, нормализуется сон, уходят стрессовые состояние, организм очищается, повышается общий иммунитет и исчезают проблемы с кожей (тусклый цвет лица, акне и повышенное салоотделение).

 

Детокс на соках

 

Программа детоксикации на соках является наиболее эффективной и полезной, так как содержит витаминный концентрат, максимально запускающий процессы очистки на клеточном уровне и дающий заряд энергии всему организму.

 

К соковому детоксу рекомендуется готовиться заранее. За пару недель до очистительных мероприятий исключить из рациона тяжелые продукты и компоненты пищи, способные нарушить процессы очистки. Рацион перед детокс-программой должен содержать максимальное количество свежих овощей и фруктов, орехи, зелень и зеленые салаты, свежевыжатые соки. Перед очисткой необходимо максимально ограничить, а лучше отказаться от жирных сортов мяса и птицы, рафинированных продуктов, консервов, выпечки и блюд из белой муки, алкоголя, кофеинсодержащих напитков и молочной продукции.

 

«Подходить к системе очистки организма нужно крайне внимательно и ответственно, так как ее проведение требует достаточных знаний и грамотного подхода. Наиболее правильным вариантом является обращение в специализированную клинику или санаторий, где работают врачи-диетологи, которые помогут подобрать программу из заранее разработанных и проверенных соковых детокс-курсов. Правильное определение соотношения компонентов, продолжительности детокс-программы, биохимических процессов во время очистки крайне важно для проведения эффективной, безопасной и на 100% полезной детоксикации. Только такой подход даст положительный результат и не нанесет вред организму», - объясняет врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Вероника Пряхина.

В центре оздоровления "Ревиталь", который находится в Балашихе, соковая и смузи терапия является составляющей многих очистительных программ. Употребление фруктовых и овощных соков в сочетании с различными физиопроцедурами, талассотерапией, обертываниями, массажем и посещением wellness клуба обладает мощным лечебным и очистительным эффектом.

 

После прохождения программы, индивидуально подобранной врачом, на клеточном уровне запускается процесс самовосстановления, и организм еще долго работает в здоровом режиме.

 

Санаторий находится в красивейшем уголке Подмосковье, поэтому вместе с оздоровлением всем гостям обеспечен спокойный гармоничный отдых в атмосфере уюта и комфорта.

 

Банный релакс

 

Баню по праву можно считать одним из лучших способов детоксикации. Медики признают эффективность русской парной, финской сауны и фитобочки. «Во время банных процедур кожа помогает почкам выполнять очистительные функции: вместе с обильным потоотделением выходят вредные вещества, продукты распада и токсины», – отмечает врач-терапевт Татьяна Кожанова. - Горячий пар расширяет капилляры, таким образом усиливается циркуляция во всех системах и органах. Многие бактерии и вирусы на поверхности кожи не выносят высокой температуры и погибают. Поскольку в парной повышается частота дыхания, возрастает вентиляция легких – увеличивается потребление кислорода и выделение углекислого газа.

В оздоровительном центре «Снегири», расположенном в Истринском районе Подмосковья, кроме просторного, оснащенного по последнему слову техники СПА-центра есть настоящая русская баня с купелью, гидромассажем и зимним садом, где можно пройти полный комплекс очистительных процедур и просто как следует попариться в удовольствие. Любители сухого пара могут отправиться за релаксом в сауну.

 

В здравнице работают квалифицированные медицинские специалисты, поэтому сюда приезжают не только за расслаблением, но и за оздоровлением всех систем организма известные личности. Среди знаменитых гостей центра можно встретить Льва Лещенко, Геннадия Зюганова, Елену Ваенгу и многих других звезд российского кино и эстрады.

 

Что удивительно, цены на оздоровительные и Спа-услуги в «Снегирях» при этом очень демократичные.

 

 

 

 

 

комментарии

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!